Aumentar la autoestima ayuda a las personas a evitar pensamientos negativos y a tener una mayor estabilidad emocional. Además, quienes tienen una alta autoestima confían más en sí mismos, por lo que están más abiertos a plantearse grandes metas y tomar decisiones de mayor valor.
Maite Pregal, especialista en coaching emocional, actualmente está ayudando a sus clientes en cuestiones de autoestima personal por medio de su nueva publicación “Aumenta tu autoestima en 30 días”. A través de este texto y de sesiones de trabajo con Maite Pregal, las personas pueden, en tan solo 1 mes, incrementar su fe y confianza para alcanzar mayores logros en su día a día.
El secreto para aumentar la autoestima en 30 días con Maite Pregal
Una autoestima baja es un impedimento para cualquier persona, ya que afecta muchos aspectos de su vida como el trabajo y las relaciones. Es por ello que Maite Pregal, a través de sus servicios de coach emocional, ayuda a las personas a aumentar su autoestima en solo un mes. Para lograrlo, primeramente recomienda a sus clientes aceptarse como son, sin menospreciarse a sí mismos ni compararse de forma negativa con otros. Igualmente, los invita a pensar en positivo y a repetir a diario frases de éxito creyendo siempre que podrán lograr sus metas y ambiciones. También menciona que es importante ponerse metas realistas y aprender de cada fracaso. Otras formas de aumentar la autoestima según Maite Pregal es perdonarse a uno mismo y hacerse críticas constructivas, tratarse con cariño y respeto, hacer actividades que generen felicidad y esforzarse por superar los lastres. Por último, recomienda cada noche antes de dormir pensar en cómo corregir los errores cometidos y en las cosas buenas que sucedieron a lo largo del día.
¿Cuáles son los beneficios de tener mayor autoestima?
Cuando una persona tiene una elevada autoestima consigue mayor seguridad en sí misma. Esto es importante en el momento de relacionarse con otras personas, ya que no se tendrá temor en el momento de expresarse. De igual manera, tener mayor confianza evita el miedo al rechazo cuando se habla con un grupo de individuos en el trabajo, la escuela, algún evento, etc. En cuanto al trabajo y el emprendimiento, cobra igual importancia la seguridad y fe en uno mismo en el momento de dar un primer paso.
Independientemente de si se trata de comenzar un nuevo negocio, postular para un nuevo empleo o simplemente asistir a una entrevista, una alta autoestima ayudará a obtener mejores resultados y mayores probabilidades de tener éxito. Además de esto, la autoestima es importante para evitar las emociones negativas, logrando de esa manera mayor felicidad, paz con uno mismo, muchas ganas de vivir y aportar nuevas cosas, etc.
La autoestima es importante para alcanzar el éxito en cualquier aspecto de la vida, ya que se dan mejores resultados cuando se trabaja con una mente positiva. Es por ello que Maite Pregal ayuda a sus clientes a aumentar su autoestima en 30 días y conseguir una vida libre de emociones y actitudes negativas.
